โรคภูมิแพ้ ป้องกันได้อย่างไร…?

>8 มี.ค. 2564 | เขียนโดย โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์

โรคภูมิแพ้ในเด็กที่มีความเสี่ยงสูงการเตรียมพร้อมตั้งแต่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์มีความสำคัญในการป้องกันภูมิแพ้ โดยมีข้อแนะนำ การปฏิบัติสำหรับช่วงตั้งครรภ์ ช่วงคลอด ช่วงหลังคลอด



โรคภูมิแพ้ในเด็กที่มีความเสี่ยงสูงการเตรียมพร้อมตั้งแต่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์มีความสำคัญในการป้องกันภูมิแพ้ โดยมีข้อแนะนำ ดังนี้

การปฏิบัติตัวในช่วงตั้งครรภ์

  • คุณแม่ควรกินอาหารครบทั้ง 5 หมู่ อย่างสมดุล นั่นคือ ไม่กินอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกิดกว่าที่เคยกินไปมาก เช่น นมวัว ถ้าปกติเคยดื่มนมเพียงวันละ 1-2 แห้ว ในขณะตั้งครรภ์ ก็ดื่มได้ในปริมาณเท่าเดิม ไม่แนะนำให้ดื่มเพิ่มจากปกติ เพราะอาจทำให้ลูกมีภาวะแพ้โปรตีนจากวัวได้
  • ไม่มีความจำเป็นต้องงดอาหารกลุ่มเสี่ยงที่จะทให้เกิดอาการแพ้ง่าย เช่น นมวัว ไข่ ถั่ว เพราะการงดอาหารจะทำให้คุณแม่และทารกในครรภ์ขาดสารอาหาร สุขภาพไม่แข็งแรงได้
  • ไม่สูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ และสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น แมลงสาบ

 

ช่วงคุณแม่คลอด

  • การคลอดโดยวิธีธรรมชาติ จะช่วยให้ทารกเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้น้อยกว่าการผ่าตัด

 

ช่วงคุณแม่หลังคลอด

การกินอาหารในทารกที่เสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ ก็มีความสำคัญโดยมีข้อแนะนำดังนี้

    • การกินนมแม่  อย่างน้อยนาน 4-6 เดือน
    • การเริ่มอาหารเสริม เริ่มตั้งแต่อายุ 4 และ ก่อนอายุ 6 เดือน  เริ่มอาหารใหม่ทีละชนิด ทุก 3-5 วัน ค่อยๆเพิ่มปริมารของอาหาร เริ่มด้วยข้าว ผัก ผลไม้แล้วจึงตามด้วยเนื้อสัตว์ที่เหมาะกับอายุ ถ้าเป็นไปได้ควรให้กิอาหารที่ทำเอง
    • การเริ่มอาการที่มีโอกาสทำให้เกิดการแพ้ได้สูง ได้แก่นมวัว ถั่วเหลือง ไข่ แป้งสาลี ถั่วลิสง และถั่วเปลือกแข็งอื่นๆ ปลาและอาหารทะเลอื่นๆ ควรเริ่มหลังอายุ 4 เดือน-6เดือน หลังจากที่กินอาหารเสริมอื่นๆ ได้และไม่มีความผิดกติ ควรหยุดกิดอาหารนั้นทันทีถ้ามีอาการผิดปกติและปรึกษากุมารแพทย์ผู้ชำนาญการ
    • ควรหลีกเลี่ยงการกิน Whole cow’s milk ในขวบปีแรกเนื่องจากมีผลต่อการทำงานของไต และมีธาติเหล็กต่ำ
    • ถั่วที่เป็นเม็ดทั้งหลายควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจเกิดอันตรายในการสำลักเข้าหลอดลม
    • อาหารทะเลอื่นๆ ยกเว้นปลา ควรเริ่มหลังอายุ 1 ปี
    • การเสริมจุลินทรีย์สุขภาพให้คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ และหลังคลอดในทารก มีประโยชน์ในการช่วยลดผื่นผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ได้

 

พบแพทย์เฉพาะทาง ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ (คลิก link เพื่อนัดพบแพทย์เฉพาะทาง)

โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์  

โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา 

โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์ 

โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์

โรงพยาบาลสินแพทย์ เสรีรักษ์

โรงพยาบาลสินแพทย์ กาญจนบุรี

SHARE