คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงหงุดหงิดกังวลใจ ที่ลูกเป็นคนชอบกัดเล็บ กัดอยู่นั่นแหละ บอกให้หยุดจนไม่รู้จะทำยังไง ปวดใจจริงๆ เป็นห่วงสุดก็เรื่องสุขภาพ จะมีวิธีอะไรช่วยให้เค้าเลิกได้บ้างไหม… แม่จอยต้องบอกก่อนว่า พฤติกรรมกัดเล็บของลูก มักเกิดจากความกังวล ความเครียด ความเบื่อ แต่บางครั้งก็เกิดจากการเลียนแบบคนอื่น แต่ไม่ว่าสาเหตุไหน เด็กบางคนก็หยุดเองได้ แต่บางคนกลับกลายเป็นนิสัยติดตัวไปจนโต แน่นอนว่าสิ่งที่น่าเป็นห่วงมากที่สุดก็คือเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย และยังมีเรื่องบุคลิกภาพอีกด้วย ดังนั้นจะมีวิธีอะไรที่จะช่วยให้ลูกเลิกกัดเล็บได้บ้าง ลองอ่านดูกันได้เลยค่ะ
อธิบายอย่างใจเย็น อาจชวนลูกมาร่วมมือสามัคคีเพื่อเลิกกัดเล็บ ด้วยการพูดคุยอย่างใจเย็น ให้ลูกเห็นความปรารถนาดีของเรา “แม่รู้ว่าหนูก็ไม่อยากกัดเล็บ…..แม่รู้จะว่ามันยากจริงๆ มันชอบเผลออยู่เรื่อยเลยใช่มั๊ยจ้ะ” แล้วก็อธิบายไปว่าเราไม่ควรกัดเล็บเพราะอะไร “เราต้องพยายามมีสติตื่นตัวไว้ตลอดเวลานะลูก แม่เชื่อว่าลูกคนเก่งของแม่ทำได้แน่นอน”
หยุดบ่น หยุดขู่ และหยุดลงโทษ คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ก็ชอบ ใช้วิธีสั่งให้หยุด ด้วยการดึงมือออก บางคนก็ถึงขั้นขู่ว่าจะนิ้วกุด นิ้วด้วน หรือบางคนก็ดุ ตีมือ ตีปาก ดังนั้นหยุดค่ะ!! ไม่ใช่ลูก คุณพ่อคุณแม่นี่แหละหยุดค่ะ… หยุดตีหรือทำอะไรที่ทำให้เค้ารู้สึกวิตกกังวล เพราะความวิตกกังวล ถือเป็นสาเหตุหนึ่งของการกัดเล็บ
พันพลาสเตอร์ที่นิ้ว หรือทาบอระเพ็ด วิธีนี้เป็นการเตือนให้เค้ารู้ตัวอยู่เสมอ เพราะเมื่อนิ้วแตะปาก ความขมจะกระตุ้นให้เค้ารู้สึกตัวได้ทันที
ชื่นชมเมื่อเอานิ้วออกเอง นอกจากชมเมื่อเค้าทำสำเร็จแล้ว การชมความตั้งใจ และความพยายามของเค้าก็ช่วยได้เช่นกัน
หากิจกรรมให้ทำบ่อยๆ ให้เค้าออกวิ่งเล่นนอกบ้านบ่อยๆ อย่าอยู่แต่ในบ้านโดยไม่มีอะไรน่าสนใจทำ เพราะความเบื่ออาจทำให้เค้าเผลอกัดเล็บได้
ตัดเล็บให้สั้น เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยได้ดีที่สุด เพราะการที่ให้ลูกไว้เล็บยาวมีแต่ข้อเสียทั้งนั้น นอกจากจะทำให้มีเชื้อโรคสะสม ก็อาจทำให้เจ็บตัวเพราะข่วนโดนตัวเองอีก และที่แน่ ๆ ถ้าเราตัดเล็บให้สั้น เค้าก็จะไม่มีเล็บให้กัดค่ะ
แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่พยายามทำแล้ว แต่ลูกก็ยังกัดเล็บอยู่ไม่ยอมเลิกสักที อาจลองไปปรึกษาคุณหมอที่รพ.เด็กสินแพทย์ดู ให้คุณหมอช่วยตรวจรักษา อาจได้คำปรึกษาดีๆอีกด้วย เพราะคุณหมอที่นี่เข้าใจคนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างเรามาก และที่นี่ยังมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางหลายสาขาอีกด้วย เรียกว่าครบรอบด้านเลย ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมกันได้ที่ https://bit.ly/30kX1Yg
ด้วยความห่วงใย จาก…โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2793 5000
หรือคลิกแอดไลน์ โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์ https://goo.gl/ysdW8g
IDline: @synphaetline
