|
อายุ
|
อาหารเสริมที่ควรเริ่มได้ |
ปริมาณอาหารเสริมที่ควรได้รับต่อวัน
|
| แรกเกิดถึง 4 เดือน |
- ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมเพราะว่าน้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแต่ถ้าจำเป็นจึงจะให้นมผสมรับประทาน ได้ถึง 2 ปี
|
- น้ำนมแม่สามารถให้รับประทานได้ถึง 2 ปี แต่หลัง 1 ปี ต้องได้รับอาหาร มื้อหลักครบ 3 มื้อ
|
| อายุครบ 4-6 เดือน
เริ่มให้อาหารเสริม |
- ข้าวบดละเอียด
- ไข่ต้มสลับกับตับบด หรือ ปลาบดเช่น ปลาทู ปลาช่อน
- ผักสุกบด เช่น ผักกาดขาวฟักทอง
- น้ำต้มผักกับกระดูกหมู
- ผลไม้สุก เช่น มะละกอสุก มะม่วงสุกส้ม กล้วยน้ำว้าสุก
|
- ข้าวบดประมาณ 3ช้อนโต๊ะไข่แดงครึ่งฟอง
- ตับบด 1 ช้อนโต๊ะ
- ปลาบด 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักสุกบดครึ่งช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สุก 1-2 ชิ้น
|
| อายุครบ 7-8 เดือน |
- ข้าวบดหยาบ
- ไข่ทั้งฟอง สลับกับเนื้อปลา เนื้อหมูหรือ เนื้อไก่
- ผักสุกบดหยาบให้ผักหลายชนิดสลับกัน
- น้ำต้มผักกับกระดูกหมู
- ผลไม้สุก
|
- ข้าวบดประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ทั้งฟอง
- เนื้อสัตว์ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักสุกบด 1-2 ช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สุก 2-3 ชิ้น
- อาหารเสริม 1 มื้อ
- ผลไม้หลังอาหาร
|
| อายุครบ 8-10 เดือน |
- ข้าวสุกนิ่ม
- อาหารอย่างอื่นรับประทานเหมือนอายุครบ 7 เดือน แต่เพิ่มปริมาณมากขึ้น
|
- ข้าวสุกนิ่มประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ทั้งฟอง
- เนื้อสัตว์ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักสุกหั่น 2 ช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สุก 3-4 ชิ้น
- อาหารเสริม 2 มื้อ
- ผลไม้หลังอาหารทุกมื้อ
|
| อายุครบ 10-12 เดือน |
- รับประทานเหมือนเดิมแต่เพิ่มปริมาณมากขึ้น
|
- ข้าวสุกนิ่มประมาณ 6 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ทั้งฟอง
- เนื้อสัตว์ 3 ช้อนโต๊ะ
- ผักสุกหั่น 3 ช้อนโต๊ะ
- ผลไม้สุก 4-5 ชิ้น
- อาหารเสริม 3 มื้อ
- ผลไม้หลังอาหารทุกมื้อ
|
พบแพทย์เฉพาะทาง แผนกกุมารเวช ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ (คลิก link เพื่อนัดพบแพทย์เฉพาะทาง)
โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์
โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา
โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์
โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์
