ในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 โรงเรียนกลับมาปิดอีกครั้ง รวมถึงเด็ก ๆ ก็ต้องเปลี่ยนมานั่งเรียนออนไลน์ ผู้ปกครองหลายคนคงเจอปัญหาที่เด็ก ๆ อยู่กับที่เพื่อนั่งดูหน้าจอได้นาน ๆ ได้ยาก มีเทคนิคในการช่วยสร้างสมาธิให้กับเด็ก ๆ ในเวลาเรียนออนไลน์ได้
.
1. เตรียมร่างกายให้พร้อมกับการเรียน ก่อนถึงเวลาเรียนเราควรให้ลูกน้อยของเราได้นอนหลับอย่างเพียงพอ รวมถึงการทานอาหารให้อิ่ม
และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เตรียมพร้อมในการเรียน
.
2. สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่รบกวนสมาธิในการเรียน เช่น ในห้องที่เรียนไม่ควรมีของเล่นของน้อง ๆ เยอะหรือสิ่งที่เด็กให้ความสนใจมาก ๆ
.
3. ลดการใช้ screen time ลงบ้าง การที่เด็ก อยู่หน้าจอนาน ๆ ทั้งวันอาจจะทำให้ร่างกายของลูกน้อยอ่อนล้าได้
รวมถึงการที่ให้เล่นโทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ลูกอยากเล่นมือถือมากกว่าเรียนหนังสือ
.
4. มีการตั้งเป้าหมายในแต่ละวันผ่านการจัดตารางเวลาในการอยู่บ้านทั้งวันว่าเวลาไหนเด็กควรทำอะไร เช่น เวลาไหนเป็นเวลาเรียน
และเวลาไหนเป็นเวลาเล่น โดยควรตั้งเป้าหมายร่วมกันกับเด็ก
.
5. ให้รางวัลเมื่อเด็กทำได้ดี เช่น ในการตั้งเป้าหมายของแต่ละวัน ถ้าเด็กทำได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ เราควรมีรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เขา
เช่น ขนม สติ๊กเกอร์ หรือเพิ่มเวลาเล่น เพื่อที่เด็กจะได้มีสมาธิได้นานขึ้น
