ไข้หวัดใหญ่… การรักษาและการป้องกัน

21 ก.ค. 2563 | เขียนโดย แพทย์ผู้ชำนาญการ แผนกหู คอ จมูก โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

ไข้หวัดใหญ่   เป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ติดต่อได้ง่าย จากการไอ จาม และพูดคุยกันในระยะใกล้ชิด กับคนที่เป็นโรคนี้  หากเกิดในเด็ก หรือผู้สูงอายุจะมีความรุนแรง และภาวะแทรกซ้อนมาก บางรายอาจเสียชีวิตได้



ไข้หวัดใหญ่… การรักษาและการป้องกัน

ไข้หวัดใหญ่   เป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ติดต่อได้ง่าย จากการไอ จาม และพูดคุยกันในระยะใกล้ชิด กับคนที่เป็นโรคนี้  หากเกิดในเด็ก หรือผู้สูงอายุจะมีความรุนแรง และภาวะแทรกซ้อนมาก บางรายอาจเสียชีวิตได้

สารบัญ

 

อาการที่พบได้บ่อย ในโรคไข้หวัดใหญ่

  1. ไข้สูง บางครั้งหนาวสั่น
  2. ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนี้อมาก
  3. เจ็บคอ ไอ คัดจมูก น้ำมูกไหล
  4. อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร จุกแน่นท้อง

 

ถ้าอยากรู้ว่าเป็น ไข้หวัดใหญ่ หรือไม่ ต้องทำอย่างไร

เนื่องจากไข้หวัดใหญ่ มีอาการคล้ายโรคติดเชื้อประเภทอื่น การตรวจร่างกายเบื้องต้น และซักประวัติ อาจไม่เพียงพอที่จะวินิจฉัยโรคได้

ในปัจจุบัน มีวิธีการตรวจหาเชื้อไข้หวัดใหญ่โดยตรง ที่ทราบผลเร็ว และแม่นยำ เป็นการตรวจที่ไม่เจ็บใช้เพียงไม้พันสำลี เช็ด หรือป้ายภายในโพรงจมูก (เรียกว่า Nasal Swab) แล้วนำมาใส่ในน้ำยาทดสอบ จะทราบผลภายใน 1 ชั่วโมง หากมีการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ จะให้การรักษาได้เร็วมากขึ้น

 

การรักษาไข้หวัดใหญ่

ปัจจุบันมียาที่ใช้รักษาโรคไข้หวัดใหญ่ได้ คือ ยา Oseltamivir (หรือ ยา Tamiflu ®) ซึ่งผู้ป่วยจะได้ประโยชน์มากที่สุด หากได้ใช้ยานี้รักษาภายใน 2 วันแรกที่ตรวจพบว่าเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาของการเป็นโรค ลดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง และลดการระบาดของโรคได้

 

อาหารที่ช่วยให้หายไข้หวัดใหญ่เร็วขึ้น

วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่ให้หายเร็ว ต้องเลือกทานอาหารที่ช่วยให้หายไข้หวัดใหญ่เร็วขึ้น ซึ่งมีดังนี้
– อาหารที่มีวิตามินซีสูง : วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดความรุนแรงของอาการหวัด ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ พริกหยวก บรอกโคลี คะน้า ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี และกีวี
– ซุปไก่ : ซุปไก่เป็นอาหารที่ย่อยง่ายและให้ความอบอุ่น ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและเจ็บคอ และยังช่วยลดการอักเสบ พร้อมกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
– ขิง : ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านไวรัส ช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ สามารถดื่มน้ำขิงร้อนหรือเติมขิงในอาหารได้
– กระเทียม : กระเทียมมีสารอัลลิซิน (Allicin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย สามารถเติมกระเทียมในอาหารหรือรับประทานกระเทียมสดได้
– อาหารอ่อนและย่อยง่าย : เมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ควรเลือกรับประทานอาหารอ่อนและย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก และซุป
นอกจากเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว อีกสิ่งที่ถือเป็นวิธีรักษาไข้หวัดใหญ่ให้หายเร็ว คือ การพักผ่อนที่เพียงพอ ดังนั้นหากทำทั้งสองอย่างควบคู่ไปได้จะฟื้นตัวได้ดี

 

วิธีการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่

การป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุด คือ การฉีดวัคซีน เนื่องจากไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคที่มีผลกระทบมาก เช่น ทำให้ต้องขาดงาน ขาดเรียน อย่างน้อย 7-10 วัน และในบางรายอาจมีอาการรุนแรง จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาล หรือมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

ดังนั้น การฉีดวัคซีน เพื่อป้องกันจึงมีความคุ้มค่ามากกว่า เมื่อเทียบค่าใช้จ่ายในการรักษาเมื่อเป็นโรคแล้ว สิ่งสำคัญ คือ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือใกล้ชิดกับคนที่เป็นหวัด ไม่ควรใช้ของใช้ต่างๆ ร่วมกัน โดยเฉพาะช้อน จาม ชาม และไม่ควรอยู่ในสถานที่ที่แออัด เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ จะกระจายอยู่ในอากาศ และน้ำมูก น้ำลายของคนที่เป็นโรคนี้

อย่างไรก็ตามวัคซีน ไข้หวัดใหญ่ ควรฉีดทุกปี เพราะเชื้อไวรัสจะเปลี่ยนสายพันธ์ที่ระบาดแต่ละปีไม่เหมือนกัน

 

การใส่หน้ากาก ล้างมือบ่อยๆ

การป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดสำคัญมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาด ซึ่งสามารถป้องกันได้ดังนี้
– ล้างมือบ่อยๆ : ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ โดยเฉพาะหลังสัมผัสสิ่งของสาธารณะ หรือก่อนสัมผัสใบหน้า
– หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า : หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสตา จมูก และปาก เนื่องจากเชื้อไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางเหล่านี้ได้
– ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม : ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือทิชชู่ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม หากไม่มี ให้ไอหรือจามใส่ข้อพับด้านในของข้อศอก
– สวมหน้ากากอนามัย : สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ หรือเมื่อต้องดูแลผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัดใหญ่

 

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรพบแพทย์ เมื่อป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ คือ
– หายใจลำบาก หอบเหนื่อย หรือเจ็บหน้าอก
– ไข้สูงมาก (เกิน 39 องศาเซลเซียส) และไม่ลดลงหลังจากรับประทานยาลดไข้
– สับสน วิงเวียนศีรษะ หรือหมดสติ
– อาเจียนอย่างรุนแรง หรือรับประทานอาหารไม่ได้
– มีอาการเจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก
– ริมฝีปาก หรือเล็บมีสีเขียวคล้ำ

 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ คือ ทำไมต้องฉีดทุกปี?

  • เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ มีการเปลี่ยนแปลงสายพันธ์ทุกปี การผลิตวัคซีนจึงมีการเปลี่ยนแปลงทุกปี เพื่อให้ครอบคลุมเชื้อที่เป็นสาเหตุ
  • ภูมิคุ้มกันที่เกิดหลังฉีดวัคซีน จะมีความเฉพาะเจาะจง ต่อเชื้อที่ทำให้เกิดโรคเท่านั้น
  • หลังฉีดวัคซีน 2 สัปดาห์ จะเกิดภูมิคุ้มกันโรค และมีอายุได้นาน 1 ปี
  • ถ้าไม่ได้รับวัคซีนหลังจากระยะเวลา 1 ปี ถึงแม้เป็นเชื้อตัวเดิมก็จะป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ได้

ไขมันพอกตับสามารถหายเองได้หรือไม่?

ไขมันพอกตับสามารถหายเองได้ในบางกรณี หากอยู่ในระยะเริ่มต้นและมีการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม โดยเบื้องต้น สามารถปรับเปลี่ยนได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต จะช่วยให้ตับสามารถกลับมาทำงานได้อย่างปกติ แต่ถ้าหากปล่อยทิ้งไว้จนเกิดการอักเสบหรือพังผืดในตับ การรักษาก็จะซับซ้อนขึ้น และอาจไม่สามารถหายขาดได้

 

การดื่มกาแฟมีผลต่อไขมันพอกตับหรือไม่?

การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพตับ แต่ควรดื่มกาแฟดำและหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลหรือนมหรือครีมเทียมในปริมาณมาก และควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

 

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมีผลต่อไขมันพอกตับหรือไม่?

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจส่งผลกระทบต่อไขมันพอกตับ ซึ่งมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ขึ้นอยู่กับวิธีการลดน้ำหนักและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
ข้อดี : ช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมในตับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD) และยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับให้ดีขึ้น รวมถึงลดความเสี่ยงของภาวะตับอักเสบและตับแข็ง
ข้อเสีย : น้ำหนักที่ลงรวดเร็วเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายปล่อยกรดไขมันออกมามาก และทำให้เกิดการอักเสบในตับได้ นอกจากนี้หากลดน้ำหนักโดยการจำกัดสารอาหาร ร่างกายจะขาดสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม

 

พบแพทย์เฉพาะทาง แผนก หู คอ จมูก

ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ 

(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)

โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา 

โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา  

โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์  

โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์  

SHARE