เป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่อยู่คู่คนไทยมานานนั่นคือ "เมื่อไหร่ที่มีคนท้องเสีย เมื่อนั้นมีน้ำอัดลมใสกลิ่นมะนาวใส่เกลือ" เค็มมาก เค็มน้อย แล้วแต่ชอบ แล้วมันช่วยท้องเสียได้จริงๆหรอ?
❌ คำตอบคือ ❝ ไม่ช่วย ❞ ❌
❝การดื่มน้ำอัดลมใสหวานซาบซ่า หรือน้ำอัดลมใสกลิ่นมะนาวใส่เกลือ❞ แทนผงเกลือแร่ (oral hydration salt; ORS) เป็นวิธีที่ไม่แนะนำสำหรับทดแทนน้ำและเกลือแร่จากการท้องเสีย เนื่องจากในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่าและยังมีการอัดก๊าซ อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด หรือทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานและเด็กเล็ก ที่ต้องระวังเป็นพิเศษ หากได้รับปริมาณเกลือแร่และน้ำตาลที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นอันตรายได้
วิธีที่ดีที่สุดคือการดื่มผงเกลือแร่ผสมน้ำสะอาด โอ อาร์ เอส (oral rehydration salt; ORS) จิบเรื่อย ๆ เพื่อชดเชยเกลือแร่ที่เสียไปจากอุจจาระ เจ้าผงเกลือแร่โอ อาร์ เอส นี่ จิ๋วแต่แจ๋วนะคะ แค่เพียงฉีกซอง ผสมน้ำสะอาด จิบเรื่อยๆแทนน้ำเปล่า เท่านี้ก็ลดการนอนรพ. ลดอัตราการเสียชีวิตได้ แถมยังได้รับการยอมรับจากองค์การอนามัยโลกว่าเป็นหนึ่งในยาวิเศษ (World Health Organization’s List of Essential Medicines) ที่ราคาถูกและปลอดภัย สามารถช่วยชีวิตคนจำนวนมากจากอาการท้องเสียรุนแรง หรือ อหิวาตกโรคนั่นเอง
แต่ทั้งนี้ เจ้าผงเกลือแร่ไม่สามารถหยุดหรือบรรเทาอาการท้องเสียได้นะคะ โดยทั่วไป อาการท้องเสียจะดีขึ้นได้เองใน1-2วัน แต่ถ้าหากเป็นนานกว่านั้น หรือรู้สึกอ่อนเพลีย อาเจียนมาก ทานอาหารไม่ได้ควรมาพบแพทย์ เพราะอาจมีอาการแทรกซ้อนจากการขาดเกลือแร่หรือติดเชื้อรุนแรงได้
ปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ และ นัดพบแพทย์ได้ที่?⚕
แผนกอายุรกรรมระบบทางเดินอาหาร ตับ และ ทางเดินน้ำดี
- โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา
- โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา
- โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์
- โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์
