วัดได้ด้วย VO2Max มาตรฐานที่นักกีฬาระดับโลกใช้กัน
.
……สำหรับผู้ที่ต้องการวัดระดับความฟิตของร่างกาย วัดได้ด้วยเทคโนโลยี #VO2MAX
ซึ่งเป็นการตรวจวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย
มาให้คำตอบว่า
– เป็นนักวิ่งอยู่แล้ว อยากลงรายการใหญ่ๆ จะไหวหรือเปล่า? ต้องฝึกซ้อมอย่างไรดี?
– ฝึกซ้อมอย่างไรให้ทะลุขีดจำกัดของตัวเอง
– ห่างหายการออกกำลังกายมานาน อยากกลับไปเริ่มใหม่ เราฟิตพอหรือไม่
– ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ แต่แน่ใจแค่ไหนว่า..ปลอดภัยจากโรคหัวใจแอบแฝง

…..#เทคโนโลยีการตรวจวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย (VO2MAX) สามารถบอกสุขภาพหัวใจและปอด แบบเป็นตัวเลขว่า
– หัวใจบีบและส่งเลือด อย่างเต็มที่ ได้ครั้งละกี่ซีซี นาทีละกี่ซีซี
– อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ในขณะออกกำลังกาย กี่ครั้งต่อนาที
– ขณะออกกำลังกายเต็มที่หายใจเข้า ได้โดยเฉลี่ยครั้งละกี่ซีซี
– อัตราการหายใจสูงสุดที่กี่ครั้งต่อนาที
– ปริมาตรอากาศที่ใช้ ในการหายใจ เพื่อออกกำลังกายเต็มที่กี่นาที

ควบคุมดูแลและตรวจวัด VO2Max
โดย ผศ.ดร.สิทธา พงษ์พิบูลย์
ผู้เชี่ยวชาญฟื้นฟูสมรรถภาพและการออกกำลังกาย
และ พญ.วรรณกานต์ เพ็ชรรุ้งรัตน์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและปอด

ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ #โรงพยาบาลสินแพทย์ 0 2793 5000

สอบถามรายละเอียด ได้ที่ 027935099 ต่อ 5626 หรือ 5629
.
เพิ่มช่องทางการติดต่ออย่าลืม #คลิกแอดไลน์รพ.สินแพทย์ แอดมาได้เลยนะคะ
ID line : @synphaetline
https://line.me/R/ti/p/%40knb3523r