ลูกวัยอนุบาลที่ต้องกลับไปเริ่มเรียนอีกครั้ง แม้ว่าครั้งนี้อาจจะไม่ใช่ครั้งแรกที่มีการหยุดเรียนจากสภาวะการแพร่ระบาดของ COVID-19 แต่การเตรียมพร้อมก่อนล่วงหน้าจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเด็ก ๆ ที่ต้องกลับไปโรงเรียน เรามาดูกันดีกว่า ว่ามีอะไรบ้างที่ผู้ปกครองสามารถช่วยเหลือลูก ๆ ได้
.
1. พูดคุยให้เรื่องการเปลี่ยนแปลงหรือกฎใหม่ ๆ เมื่อเข้าโรงเรียนที่อาจมี เช่น การล้างมือ การวัดอุณหภูมิ การใส่หน้ากากอนามัย หรือมาตรการต่าง ๆ ที่ทางโรงเรียนมี
2. หากลูกกังวลเรื่องอะไรเกี่ยวกับการติดโรค อาจจะใช้การฝึกหรือเล่นบทบาทสมมติ ในการให้เขาเตรียมพร้อมกับสิ่งใหม่ ๆ ที่เขากังวล
3. ฝึกฝนการนอนให้สอดคล้องกับเวลาที่จะเกิดขึ้นจริง เมื่อต้องกลับไปโรงเรียน หากหลายบ้านอาจเปลี่ยนเวลาการนอนในช่วงเรียนอยู่บ้าน การฝึกจะทำให้เด็กปรับตัว เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้เด็กสามารถเรียนรู้ได้ดีมากยิ่งขึ้น
4. ฝึกการจัดการความกังวลใจหรือความเครียดที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อกลับไปโรงเรียน เช่น การฝึกหายใจเข้าออก การใช้การออกกำลังกายในการผ่อนคลายตัวเอง หรือพ่อแม่อาจแชร์วิธีการจัดการความเครีดของตนเองให้ลูกก็ได้
5. ผู้ปกครองเตรียมตัวเองให้เป็นผู้ฟังที่ดี เด็กอาจกังวลที่ต้องกลับไปโรงเรียน ผู้ปกครองควรฝึกรับฟังสิ่งที่ลูกพูดก่อนที่เราจะพูด เพื่อทำความเข้าใจ และทวนซ้ำสิ่งที่ลูกต้องการ หรือความรู้สึกของเขา ที่อาจช่วยให้เขาเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นตอนนั้นได้
.
ทั้งนี้หากเมื่อโรงเรียนกลับมาเปิดเรียนอีกครั้งแล้วลูก ๆ มีปัญหาในการปรับตัว หรือมีความเครียดที่มากเกินกว่าที่เราจะช่วยเหลือได้ อย่ากังวลไป โรงพยาบาลสินแพทย์เทพารักษ์ มีผู้เชี่ยวชาญทางด้านพัฒนาการเด็กที่จะคอยตอบปัญหาความกังวลใจของคุณแม่ ที่คุณสามารถนัดพบผู้เชี่ยวชาญใน Well baby clinic ที่จะเป็นคลินิคที่แยกโซน สำหรับเด็กที่ไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยจากการได้รับเชื้อโรค หรือ covid-19 ได้
.
พบกุมารแพทย์เฉพาะทาง แผนกกุมารเวช ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ
.
