“โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (plantar fasciitis)” หรือที่คนทั่วไปมักเรียกว่า “รองช้ำ” คือ ภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักกว่าปกติ เป็นโรคที่พบได้บ่อย มักมีอาการเรื้อรังหรือเป็นๆหายๆ
รองช้ำคืออะไร ?
“โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (plantar fasciitis)” หรือที่คนทั่วไปมักเรียกว่า “รองช้ำ” คือ ภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักกว่าปกติ เป็นโรคที่พบได้บ่อย มักมีอาการเรื้อรังหรือเป็นๆหายๆ
อาการของรองช้ำเป็นอย่างไร ?
ผู้ที่เป็นรองช้ำจะมีอาการปวดบริเวณใต้ฝ่าเท้า โดยเฉพาะช่วงเช้าหลังตื่นนอนเวลาเดินลงนำ้หนักในช่วง 3-4 ก้าวแรก เมื่อเดินไปสักพักอาการปวดจะลดลง อาการปวดจะเป็นมากขึ้นเวลาใช้งานลงน้ำหนักเท้ามากๆ และดีขึ้นเมื่อมีการพักใช้งาน ถ้าเป็นนานๆอาจมีหินปูนเกาะบริเวณส้นเท้า
ใครที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นรองช้ำ ?
- ผู้สูงอายุ
- เพศหญิงพบได้บ่อยกว่าเพศชาย
- ผู้ที่น้ำหนักตัวมาก
- ผู้ที่ต้องยืนนานๆ เดินนานๆ เป็นประจำ
- ผู้ที่มีฝ่าเท้าแบนหรือโก่งกว่าปกติ หรือมีท่าทางการเดินที่ผิดปกติ
- ผู้ที่ใส่รองเท้าพื้นแข็งหรือบางเกินไป
เมื่อเป็นรองช้ำรักษาอย่างไร ?
- ระยะแรก สามารถรักษาโดยการพักการใช้งานเท้า ปรับรองเท้าให้อ่อนนุ่มเหมาะสมกับขนาดและรูปทรงของเท้า ใช้อุปกรณ์เสริมอุ้งเท้า การประคบเย็น การทำกายภาพบำบัด การรักษาด้วยยาลดอาการอักเสบ
- ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงขึ้นหรือมีอาการเรื้อรัง รักษาเบื้องต้นไม่ได้ผล แพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาด้วยการใช้คลื่นความถี่ (shock wave) รวมถึงการผ่าตัดเอาพังผืดฝ่าเท้าที่อักเสบและนำหินปูนที่ฝ่าเท้าออก
พบแพทย์เฉพาะทาง ศูนย์กระดูกและข้อ โรงพยาบาลสินแพทย์ ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ
(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)
