โฟลิกกับการตั้งครรภ์
1.โฟลิกคืออะไร
โฟลิกหรือกรดโฟลิกก็คือวิตามินบีชนิดหนึ่งหรือวิตามินบี9
2.โฟลิกมีความสำคัญอย่างไรกับการตั้งครรภ์
โฟลิกมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างหลอดประสาทซึ่งจะพัฒนาไปเป็นระบบประสาท (สมองและไขสันหลัง) ซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วง 28 วันแรกหลังจากการปฏิสนธิ นอกจากนี้ยังช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนที่ใช้ในการสร้างโลหิต
ดังนั้นการขาดโฟลิกจะก่อให้เกิดความพิการของทารกจากการสร้างหลอดประสาทไม่สมบูรณ์ได้ รวมทั้งทำให้คุณแม่เกิดภาวะซีดหรือโลหิตจางได้ด้วย
3.จะป้องกันได้อย่างไร
รับประทานโฟลิกวันละ 1 เม็ด ( 1-5 มิลลิกรัม) ตั้งแต่ 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ต่อเนื่องจนถึง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นรับประทานต่อวันละ 0.4 มิลลิกรัม
( ในประเทศไทยยาเม็ดโฟลิกจะมีชนิดเม็ดละ 5 มิลลิกรัม และในยาบำรุงครรภ์ทุกชนิดมักจะมีโฟลิกผสมอยู่แล้วอย่างน้อย 0.4 มิลลิกรัม)
รับประทานอาหารที่มีโฟลิกสูง เช่น ไข่แดง ตับ ผักใบเขียว (เช่น คะน้า ผักบุ้ง ตำลึง) แครอท แคนตาลูป ฟักทอง ถั่วชนิดต่างๆรวมทั้งเมล็ดธัญพืช เอพริคอต อะโวคาโด เป็นต้น
4.กินโฟลิกมากๆ จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่
ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ไม่มีสะสมในร่างกาย ส่วนที่เกินจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ
สอบถามเพิ่มเติมที่ได้ที่ 02-006-8888
สนใจปรึกษาแพทย์สาขาใกล้บ้านคุณ
#เบื้องหลังทุกการรักษาคือความใส่ใจ
#ให้สินแพทย์เป็นเพื่อนคุณ
#โรงพยาบาลสินแพทย์ศรีนครินทร์
