โฟลิกกับการตั้งครรภ์

3 ก.ย. 2563 | เขียนโดย นพ.พัฒนะ ไกรนิตย์ สูติ-นรีเวช

โฟลิกกับการตั้งครรภ์

   

   1.โฟลิกคืออะไร 

โฟลิกหรือกรดโฟลิกก็คือวิตามินบีชนิดหนึ่งหรือวิตามินบี9

   2.โฟลิกมีความสำคัญอย่างไรกับการตั้งครรภ์

โฟลิกมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างหลอดประสาทซึ่งจะพัฒนาไปเป็นระบบประสาท (สมองและไขสันหลัง) ซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วง 28 วันแรกหลังจากการปฏิสนธิ นอกจากนี้ยังช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนที่ใช้ในการสร้างโลหิต

ดังนั้นการขาดโฟลิกจะก่อให้เกิดความพิการของทารกจากการสร้างหลอดประสาทไม่สมบูรณ์ได้ รวมทั้งทำให้คุณแม่เกิดภาวะซีดหรือโลหิตจางได้ด้วย

   3.จะป้องกันได้อย่างไร

รับประทานโฟลิกวันละ 1 เม็ด ( 1-5 มิลลิกรัม) ตั้งแต่ 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ต่อเนื่องจนถึง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นรับประทานต่อวันละ 0.4 มิลลิกรัม

( ในประเทศไทยยาเม็ดโฟลิกจะมีชนิดเม็ดละ 5 มิลลิกรัม และในยาบำรุงครรภ์ทุกชนิดมักจะมีโฟลิกผสมอยู่แล้วอย่างน้อย  0.4 มิลลิกรัม)

รับประทานอาหารที่มีโฟลิกสูง เช่น ไข่แดง ตับ ผักใบเขียว (เช่น คะน้า ผักบุ้ง ตำลึง) แครอท แคนตาลูป ฟักทอง ถั่วชนิดต่างๆรวมทั้งเมล็ดธัญพืช เอพริคอต อะโวคาโด เป็นต้น

   4.กินโฟลิกมากๆ จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่

ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ไม่มีสะสมในร่างกาย ส่วนที่เกินจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ


สอบถามเพิ่มเติมที่ได้ที่ 02-006-8888

สนใจปรึกษาแพทย์สาขาใกล้บ้านคุณ

โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา

โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์

โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์

 

#เบื้องหลังทุกการรักษาคือความใส่ใจ

#ให้สินแพทย์เป็นเพื่อนคุณ

#โรงพยาบาลสินแพทย์ศรีนครินทร์

 11,842 total views,  26 views today

SHARE