ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ ที่ไม่ควรมองข้าม

5 ก.ค. 2567 | เขียนโดย โรงพยาบาลสินแพทย์ นครปฐม

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่พบได้บ่อย คือ อาการปวดข้อเข่า ที่สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ในบทความนี้จึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคข้อเข่าเสื่อม และวิธีรักษา ที่จะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของข้อเข่า และป้องกันไม่ให้ข้อเข่าสึกหรอไปมากกว่าเดิม เพื่อให้ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมทุกคนได้ขยับร่างกาย และเคลื่อนไหวในการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากที่สุด

กระดูกข้อเข่าเสื่อมคืออะไร ?

กระดูกข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปกคลุมข้อเข่าเสื่อมสภาพลง ทำให้กระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งเสียดสีกันโดยตรง ซึ่งก่อให้เกิดอาการปวด ข้อเข่าตึง และเคลื่อนไหวลำบาก

ทำไมกระดูกข้อเข่าเสื่อมถึงพบบ่อยในผู้สูงอายุ ?

เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกอ่อนและกระดูกในร่างกายจะมีการสึกหรอจากการใช้งานในชีวิตประจำวัน การเสื่อมสภาพนี้เป็นกระบวนการธรรมชาติ แต่ในบางคนอาจเกิดเร็วหรือรุนแรงขึ้นจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น น้ำหนักตัวเกิน การบาดเจ็บที่ข้อเข่า หรือประวัติครอบครัวที่มีปัญหาเรื่องกระดูกข้อเข่าเสื่อม

อาการและสัญญาณเตือนของกระดูกข้อเข่าเสื่อม

  • ปวดข้อเข่า โดยเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหว
  • ข้อเข่าตึงหรือแข็งตัวหลังจากพัก
  • ข้อเข่าบวม
  • มีเสียงกระทบหรือกรอบแกรบเมื่อเคลื่อนไหวข้อเข่า
  • ข้อเข่าบิดเบี้ยวหรือเสียรูป

วิธีการดูแลและป้องกันกระดูกข้อเข่าเสื่อม

  1. รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม การลดน้ำหนักส่วนเกินจะช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า
  2. ออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น การเดิน การว่ายน้ำ และการทำกายภาพบำบัด
  3. รับประทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงกระดูก เช่น กลูโคซามีน ไดอะเซรีน
  4. ใช้เครื่องช่วยพยุงข้อเข่า เช่น ที่รัดเข่าหรือไม้เท้า เพื่อช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า
  5. หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนาน ๆ ควรปรับเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ เพื่อลดแรงกดที่ข้อเข่า

การรักษากระดูกข้อเข่าเสื่อม

หากมีอาการที่รุนแรง หมอกระดูกและข้ออาจแนะนำการรักษาต่าง ๆ ดังนี้

  • การใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ
  • การฉีดยาที่ข้อเข่า
  • การทำกายภาพบำบัด
  • การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ในกรณีที่มีอาการรุนแรงและการรักษาอื่นไม่เป็นผล

 

กระดูกข้อเข่าเสื่อมเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ แต่สามารถป้องกันและดูแลรักษาได้ หากเริ่มต้นด้วยการดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่วันนี้ หากมีอาการหรือสงสัยว่าตนเองมีปัญหากระดูกข้อเข่าเสื่อม ควรปรึกษาแพทย์ศูนย์กระดูกและข้อ เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม

 

โรงพยาบาลสินแพทย์ นครปฐม พร้อมให้บริการและดูแลสุขภาพข้อเข่าของท่าน ด้วยทีมแพทย์ผู้ชำนาญการและเทคโนโลยีที่ทันสมัย เพื่อชีวิตที่มีความสุขและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในทุกวัย

 

 

 

 

ข้อมูลโดย

นายแพทย์เตชภณ ภัทรวรธรรม

ศัลยแพทย์ชำนาญการด้านกระดูกและข้อ โรงพยาบาลสินแพทย์ นครปฐม

SHARE
ข้อเสนอดีๆที่แนะนำ

แพ็กเกจผ่าตัด และส่องกล้อง
แพ็กเกจผ่าตัดข้อเปลี่ยนเข่า (1 ข้าง)
ราคา
250,000 ฿
แพ็กเกจกระดูกและข้อ
แพ็กเกจฉีดน้ำเลี้ยงไขข้อฉีด 5 เข็ม
ราคา
31,000 ฿
โปรแกรมศูนย์กระดูกและข้อ
แพ็กเกจฉีดน้ำหล่อลื่นผิวข้อเข่า P.1
ราคา
26,000 ฿