เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่า การสูบบุหรี่ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ที่สูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน อาจไม่พบมีการผิดปกติอะไรที่เห็นชัดเจน แต่ความจริงแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายอย่างช้าๆ หากปล่อยจนเกิดอาการ แสดงว่าโรคอาจจะดำเนินไปไกลแล้ว ดังนั้น จึงควรใส่ใจสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ โดยสามารถปรึกษาแพทย์ได้ ตั้งแต่ก่อนเริ่มมีอาการ
เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่า การสูบบุหรี่ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ที่สูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน อาจไม่พบมีการผิดปกติอะไรที่เห็นชัดเจน แต่ความจริงแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกายอย่างช้าๆ หากปล่อยจนเกิดอาการ แสดงว่าโรคอาจจะดำเนินไปไกลแล้ว ดังนั้น จึงควรใส่ใจสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ โดยสามารถปรึกษาแพทย์ได้ ตั้งแต่ก่อนเริ่มมีอาการ
อาการผิดปกติเบื้องต้นที่ควรมาพบแพทย์
- มีอาการระคายเคืองทางเดินหายใจอย่างสม่ำเสมอ
- ไอเรื้อรัง
- ไอมีเสมหะ หรือ มีเลือดปน
- มีอาการเจ็บบริเวณหน้าอก
- เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
โรค หรือความเสี่ยงจากการสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง และ หากมาพบแพทย์จะได้รับการตรวจอะไรบ้าง?
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หรือ โรคถุงลมโป่งพอง
ผู้สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ ถึง 6 เท่า จึงควรได้รับการตรวจร่างกาย ดังต่อไปนี้
- ถ่ายภาพเอ็กซเรย์รังสีทรวงอก (Chest X-ray)
- ตรวจสมรรถภาพปอด (PFT : Pulmonary Function Test)
- ตรวจความอิ่มตัวของออกซิเจนในเม็ดเลือด
โรคมะเร็งปอด (Lung Cancer)
ผู้สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงมากกว่า คนที่ไม่สูบบุหรี่ 10 เท่า ควรได้รับการตรวจร่างกาย ดังต่อไปนี้
- ถ่ายภาพเอกซเรย์รังสีทรวงอก (Chest X-ray)
- ตรวจสมรรถภาพปอด (PFT : Pulmonary Function Test)
- เอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ทรวงอก (CT-Scan) ในกรณีที่พบความผิดปกติจากการตรวจรังสีทรวงอก
- ตรวจเลือดหาค่าสารบ่งชี้มะเร็ง (CEA)
- ตรวจความอิ่มตัวของออกซิเจนในเม็ดเลือด
โรคหลอดเลือดและเส้นเลือดหัวใจ
ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ 2 เท่า ควรได้รับการตรวจร่างกาย ดังต่อไปนี้
- ถ่ายภาพเอ็กซเรย์รังสีทรวงอก (Chest X-ray)
- ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Electrocardiography : EKG)
- ตรวจสมรรถภาพปอด (PFT : Pulmonary Function Test)
- ตรวจหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (Ankle Brachial Index : ABI)
- ตรวจเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง ดูหลอดเลือดหัวใจ (CT-Scan) ในกรณีที่พบความผิดปกติกจาการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
การพบพทย์และตรวจร่างกาย จะเป็นการช่วยดูแลสุขภาพของผู้สูบบุหรี่ และเฝ้าระวังโรคร้ายแรงต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น จนเป็นปัญหาและรบกวนการดำเนินชีวิตได้ แต่แนวทางที่ดีที่สุด คือ การเลิกสูบบุหรี่
หากต้องการจะเลิกบุหรี่ ควรทำอย่างไร
- ต้องมีกำลังใจที่เข้มแข็ง ทั้งจากตนเองและคนรอบข้าง โดยพยายามสร้างแรงจูงใจให้อยากเลิกบุหรี่
- ทำพฤติกรรมบำบัด โดยทั้งอุปกรณ์การสูบ ออกกำลังกาย หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด
- หากเลิกไม่ได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาช่วย ซึ่งมีประสิทธิภาพในการเลิกบุหรี่ ประมาณ 40-60 %
- คนรอบข้างควรติดตามและให้กำลังใจ เพื่อป้องกันการกลับไปสูบใหม่
หากเลิกบุหรี่แล้วจะมีผลข้างเคียงอะไรหรือไม่
ผู้ที่สูบบุหรี่ทุกคน สามารถเลิกบุหรี่ได้ ถ้าได้รับคำแนะนำและกำลังใจที่ดี อาจจะมีผลข้างเคียงบ้าง เช่น มีอารมหงุดหงิด วิตกกังวล นอนไม่หลับ น้ำหนักตัวเพิ่ม หากเกิดอาการเหล่านี้แนะนำให้ดื่มน้ำเย็นๆ หายใจเข้าออกลึกๆ ในเวลาที่รู้สึกหงุดหงิด ออกกำลังกายและควบคุมอารมณ์ เพราะหลังจากหยุดบุหรี่แล้วจะทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น โดยอาการต่างๆ เหล่านี้จะหายไปภายใน 3-4 วัน
เพื่อสุขภาพที่ดีของท่าน อย่างลืมใส่ใจดูแลสุภาพ ปรึกษาแพทย์ได้ตั้งแต่ก่อนมีอาการ
พบแพทย์เฉพาะทาง ศูนย์ระบบทางเดินหายใจและปอด โรงพยาบาลสินแพทย์
ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ
(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)
