กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายนั้น หากมีการใช้กล้ามเนื้อเกิดขีดจำกัดมากเกินไป ก็อาจเกิดอาการเจ็บปวด เกร็งขึ้นได้ เช่นเดียวกับ กล้ามเนื้อดวงตา ที่เมื่อมีการใช้ดวงตาในที่มืดนาน ๆ ย่อมทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและม่านตาต้องทำงานหนักขึ้น..
.
ยิ่งในชีวิตประจำวันยุคใหม่ที่ขาด คอมพิวเตอร์ หรือ สมาร์ทโฟนไม่ได้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการผิดปกติของดวงตา
เช่น การเกิดสายตาสั้น หรือ สายตาเอียง เพราะการจ้องมองจอ ที่มีแสงสีฟ้า และใช้งานในที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพอ ติดต่อกันเป็นเวลานานนั้น จะทำให้ตาแห้งเพราะกระพริบตาน้อยลง ทำให้ตาล้า, แสบตา, การมองเห็นเริ่มผิดปกติ อาจเห็นภาพซ้อน, มองไม่ชัด, เริ่มปวดเบ้าตา ซึ่งอาการเหล่านี้ ไม่ควรเพิกเฉย เพราะถือเป็นอาการเริ่มต้นของคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม เป็นการการกระตุ้นให้จอประสาทตาเสื่อมเร็วขึ้น..
.
ด้วยความเป็นห่วงและหวังดีจาก #ทีมแพทย์โรงพยาบาลสินแพทย์
อย่าลืมคอยเตือนตัวเองและคนรอบข้างให้ทำงานในบรรยากาศที่มีแสงสว่างเหมาะสมและหมั่นพักสายตา เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงจอประสาทตา เช่น ผักใบเขียว ไข่แดง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึงการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเป็นการถนอมสายตาที่ดีให้อยู่กับเราไปนานๆ
.
.
พบแพทย์เฉพาะทาง คลินิกจักษุ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ
(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)
.
โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา
(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)
.
โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา
