ดูแลตนเองอย่างไร…ไม่ให้หอบกำเริบ

10 ส.ค. 2564 | เขียนโดย ศูนย์ระบบทางเดินหายใจและปอด โรงพยาบาลสินแพทย์

โรคหอบหืด (Asthma) เป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่เกิดจากการหดตัวหรือตีบแคบของทางเดินหายใจเป็นครั้งคราว ทำให้ผู้ป่วยมีอาการหายใจเข้าออกลำบาก ผู้ป่วยมักมีอาการหายใจหอบเหนื่อยเป็นๆหายๆ เรื้อรัง  เป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศไทยโดยเฉพาะในเด็ก ในสถานการณ์ที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เช่นเวลานี้ คนที่เป็นโรคหอบหืดควรดูแลตนเองเป็นพิเศษ เนื่องจากถ้ามีการติดเชื้อโควิดอาจมีอาการรุนแรงมากกว่าคนทั่วไป หรือหากมีอาการหอบหืดกำเริบรุนแรงขึ้นมา การเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอาจยากลำบากมากกว่าในสถานการณ์ปกติ



โรคหอบหืด (Asthma) เป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่เกิดจากการหดตัวหรือตีบแคบของทางเดินหายใจเป็นครั้งคราว ทำให้ผู้ป่วยมีอาการหายใจเข้าออกลำบาก ผู้ป่วยมักมีอาการหายใจหอบเหนื่อยเป็นๆหายๆ เรื้อรัง  เป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศไทยโดยเฉพาะในเด็ก ในสถานการณ์ที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เช่นเวลานี้ คนที่เป็นโรคหอบหืดควรดูแลตนเองเป็นพิเศษ เนื่องจากถ้ามีการติดเชื้อโควิดอาจมีอาการรุนแรงมากกว่าคนทั่วไป หรือหากมีอาการหอบหืดกำเริบรุนแรงขึ้นมา การเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอาจยากลำบากมากกว่าในสถานการณ์ปกติ

 

การดูแลตนเองไม่ให้หอบหืดกำเริบ

  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการหอบ เช่น ฝุ่น ควันบุหรี่  ไรฝุ่น ละอองหญ้า เกสรดอกไม้ ขนสัตว์
  • หลีกเลี่ยงอากาศที่เย็นหรือร้อนเกินไป
  • รับประทานผักผลไม้และอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำอุ่นๆ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
  • ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศเย็น
  • ลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
  • นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
  • รักษาสุขภาพจิตให้แจ่มใส หลีกเลี่ยงความเครียด
  • หลีกเลี่ยงยาที่อาจกระตุ้นหอบหืด เช่น ยากลุ่ม NSAIDS  ยาลดความดันโลหิตบางชนิด อย่าซื้อยาชุดหรือยาลูกกลอนมารับประทานเอง
  • ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันโควิด
  • หากมีอาการผิดปกติควรรีบรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เช่น มีไข้ ไอ หายใจมีเสียงวี๊ด
  • ควรพกยาสูดบรรเทาอาการติดตัวไว้เสมอ หากมีอาการกำเริบให้รีบสูดยาทันที 1-2 ครั้ง ถ้ายังไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์
  • ติดตามการรักษาและพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอ

 

พบแพทย์เฉพาะทาง ศูนย์โรคระบบทางเดินหายใจและปอด ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ 

(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)

โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา  

โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา 

โรงพยาบาลเด็กสินแพทย์  

 77 total views,  14 views today

SHARE