การชะลอภาวะสมองเสื่อม ต้องเริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก ทั้งด้านโภชนาการ และการกระตุ้นพัฒนาการ เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ก็ต้องไม่ละเลยการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน ควรตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำทุกปี
“สมองล้า ขี้ลืมบ่อย” ปัญหาคนวัยทำงาน…อาจเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม
การชะลอภาวะสมองเสื่อม ต้องเริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก ทั้งด้านโภชนาการ และการกระตุ้นพัฒนาการ เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ก็ต้องไม่ละเลยการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน
.
วัยทำงาน หากไม่อยากสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร ?
ควรตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำทุกปี : เช่น การตรวจภาวะไขมัน, เบาหวาน, ความดันโลหิต ควบคู่กันไปก็จะช่วยชะลอการเสื่อมได้ ด้วยชุดโปรแกรมตรวจคัดกรองภาวะสมองเสื่อม >> https://bit.ly/3ij4yAF
.
– ควบคุมอาหารที่เป็นไขมันอิ่มตัว
– หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์จัด
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
– ทำกิจกรรมฝึกสมองสม่ำเสมอ
– อารมณ์ดี, ไม่เครียด, ไม่คิดมาก
– นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
– ระวังการเกิดอุบัติเหตุทางสมอง
.
ภาวะสมองเสื่อม รักษาได้หรือเปล่า?
ปัจจุบัน มีการรักษาทั้งด้านการใช้ยา การผ่าตัด และ การบำบัดเชิงจิตประสาท รวมถึงการกระตุ้นด้วย เครื่องกระตุ้นระบบประสาทและสมอง ที่เรียกว่า เทคโนโลยี TMS อ่านต่อ : https://bit.ly/3m7yOQ7
.
สงสัยมีคนในครอบครัวเป็นโรคสมองเสื่อม อย่างแรกต้องถามคนรอบข้าง หรือ คนใกล้ชิดว่าลักษณะของสติปัญญาที่ถดถอย หรือ พฤติกรรมที่แปลกไปนั้น มีผลกระทบต่อการดูแลตัวเอง
พบแพทย์เฉพาะทาง ศูนย์สมอง ศูนย์อายุรกรรมโรคระบบประสาทและสมอง ที่ โรงพยาบาลสินแพทย์ สาขาใกล้บ้านคุณ
(คลิก link เพื่อนัดพับแพทย์เฉพาะทาง)
